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Montag bis Samstag: nach Vereinbarung

Meditation mit Klangschalen

Die offenen Meditationen – meist abends – sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Die Meditation wird größtenteils auf Meditationskissen sitzend durchgeführt.

Wir leiten die Meditationen an.

Regelmäßige Meditation kann dich unterstützen:

  • tiefen Frieden, mehr Gelassenheit und Freude in deinem Leben zu integrieren
  • deinen Geist zu beruhigen – die Gedanken los zulassen – abschalten lernen
  • den Alltag hinter dir zu lassen
  • zur Ruhe zu kommen
  • dich immer wieder zu zentrieren – deine innere Mitte stärken
  • deine Energiespeicher aufzufüllen
  • und gemeinsam in der Gruppe ein stärkeres Energiefeld aufzubauen

Hin und wieder beinhaltet die Meditation ein Thema.

Beispiele:

  • Klangmeditation
  • Lichtmeditation
  • Chakren verbinden
  • Friedensmeditation
  • Liebe
  • Geben und Nehmen
  • Fantasiereisen
  • und andere…

Die Meditation besteht meist aus mehreren Phasen. Das kann sein:

  1. Einstimmung
  2. Klängen von Klangschalen lauschen
  3. Stille
  4. Zurückkommen aus der Meditation

Alternativ gibt es Meditationen, bei denen wir phasenweise aktiv beteiligt sind durch vorwiegend sanfte, ruhige Bewegungen, z.B.:

  • Arme und Hände formen eine Geste
  • Gehen
  • Tönen oder Summen
  • Kundalini-Schütteln
  • Intensiveres Atmen

Hier findest du die aktuellen Termine